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1.我睡不著 。這種情況可能是壓力過大、睡眠不足、精神緊張、神經衰弱等原因造成的 。我需要注意休息，避免熬夜，睡前不要從事壓力大的工作 。
【睡不著覺也睡不著你什么意思】2、少玩電腦，手機可以聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶，熱水泡澡可以改善睡眠 。如果沒有持續改善，可以去失眠門診進一步治療 。
什么叫我睡不著 ， 睡不著？本文到此結束 。希望能幫到你 。

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