蘋果和紅糖可以一起熬水 。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效 。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內多余鹽分 。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘 。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降 。
【蘋果和紅糖能一起吃嗎可以嗎】蘋果紅糖水做法：
1、蘋果洗凈切塊，放入鍋中 。加水和紅糖熬煮 。約30分鐘 。
2、關火，晾到溫熱就可以喝了 。
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