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【紅棗的正確吃法,讓你年輕十歲 紅棗的正確吃法】1、食用紅棗時不要用水煎煮,因為溫度超過80℃,棗里面的維生素C就被破壞了 。用清水洗凈后,生吃是最有營養的,每天堅持吃5～8枚紅棗,對身體非常有益 。大棗的正確吃法
2、如同吃其他食物一樣,吃棗也不可過量 ?！侗静菥V目》中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食 ?！彪涓姑洕M、食欲不振者不宜食用 。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用 。吃棗還要注意保護好牙齒 。每天吃棗以不超過50克為宜 。
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