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1、每人每天吃2-3節為宜，最多不能超過4-5節 。
【甘蔗能吃多少 甘蔗吃多少合適】2、甘蔗中含有大量的鐵元素 ， 被稱為是“補血果”適合女性經常食用，還含有蔗糖、葡萄糖、果糖、有機酸、鈣元素、磷元素、銅元素等營養成分，適量食用對身體有諸多補益作用，食用過多也會對身體造成損害 。
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