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胃寒吃什么好? 胃寒吃什么好

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胃寒吃什么好? 胃寒吃什么好

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胃寒是一種常見的腸胃疾病 ， 可能很多人分不清胃寒和普通的腸胃炎有什么不一樣 ， 一般胃寒的人遇到冷空氣的時候胃疼的情況會加重 ， 當然還有很多其他的癥狀 ， 一旦有胃寒的情況出現 ， 應該及時調理 ， 那胃寒患者有哪些癥狀？胃寒患者吃什么好？胃寒的癥狀臨證主要分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實寒兩型 。
1、胃脘疼痛
輕則綿綿不已 ， 重則拘急疼痛 ， 遇冷疼痛尤甚 ， 得溫癥狀減輕 。
【胃寒吃什么好? 胃寒吃什么好】 2、疲倦乏力
疲倦、乏力、畏寒 ， 形寒肢冷 ， 可見面色蒼白 ， 肢冷倦臥 。
3、舌苔多
舌苔多 ， 厚 ， 苔白 。
4、胃寒嘔吐
遇冷即嘔 ， 四肢清冷 ， 二便清利 ， 食久不化 ， 吐出不臭 ， 脈沉遲 。
5、食欲差
喜熱怕冷 ， 不思飲食 ， 食欲降低 。
6、口淡不渴
口不渴 ， 唇不焦 ， 口渴不能飲 ， 喝水后感覺胃部難受或者嘔吐 。
胃寒吃什么好1、生姜紅糖水
做法：將生姜洗凈切片 ， 入鍋加紅糖一起熬煮 。
功效：趁熱飲用 ， 即可緩解胃寒疼痛不斷 。
2、老姜陳皮
做法：老姜陳皮各50克 ， 將=老姜切末 ， 陳皮切小片 ， 水煎服 。
功效：可治胃寒作嘔 。如果體質很寒不怕上火 ， 可以連姜末一起喝下 。
3、大米薏仁粥
做法：大米60克 ， 薏仁30克 ， 分別淘洗干凈 ， 加水煮粥 ， 至熟爛即可 。
功效：和胃氣、補脾虛 ， 適用于胃寒證 。
4、紅棗黑豆湯
做法：紅棗、黑豆等量 ， 洗凈后加涼水、姜片共煮 ， 至熟爛即可 。
功效：每日1-2次 ， 連吃數月胃寒即愈 。
胃寒生活注意事項1、飲食有規律
飲食應該定時定量 ， 并且細嚼慢咽 ， 以減輕胃腸的負擔 。
2、避免刺激性食物
如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等刺激性食物 ， 同時也應該避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物 。
可選用溫和食譜 ， 除去對胃腸黏膜產生不良刺激的因素 ， 創造黏膜修復的條件 。
3、注意酸堿平衡
要注意酸堿平衡 ， 如果胃酸過多時 ， 可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭 ， 以中和胃酸 。
4、注意防寒
日常生活要注意防寒 ， 避免受涼 ， 特別是寒冷季節 ， 應加強腹部保暖 。
5、加強鍛煉
平時應該適當地進行體育鍛煉 ， 增強身體抵抗力 。
暖胃的食物1、胃寒人群吃小米暖胃
小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分 ， 具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效 ， 是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的養胃食品 ， 但是由于小米性稍偏涼 ， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長人群不宜過多食用 。
2、胃寒人群吃南瓜暖胃
南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物 ， 維生素能促進胃體肌肉彈性 ， 碳水化合物能保護胃部免受刺激;果膠有很好的吸附性 ， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質 ， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 ， 也能起到很好的養胃功效 。
3、胃寒的人吃胡椒暖胃
胡椒性熱、味辛 ， 具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效 ， 能夠治療胃寒引起的胃痛、腹瀉、食欲不振等癥 。