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1、產后內分泌逐漸恢復正常，但是產后建議應該循環漸進，不能操之過急 。
【產后減肥方法r 產后減肥方法】2、特別是母乳喂養的產婦，要注意蛋白質的攝入 ， 產后1至2年身體逐漸恢復 ， 在此過程中建議少吃多運動，控制熱量攝入，低鹽低脂肪飲食，每天鍛煉半小時，如慢跑或快走，堅持半年至一年體重就會下降 。
3、可采用針刺拔罐或中藥治療，如停止母乳喂養也可選用中藥治療調理 。
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