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1、獻血前一天晚上不要飲食過飽 ， 獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制呂及油膩的食物 。要吃一些清淡飲食 ， 獻血前不能大量飲水,以防止血液渾濁，影響血液質量 。
2、要保持獻血前一晚的良好睡眼，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應 。
3、獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血 。
【獻血前有哪些注意事項 獻血前有哪些注意事項和飲食】4、準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕獻血中不必要的反應 。

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