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怎樣才能變白皮膚

生活百科怎樣

要皮膚變白可從以下幾個角度考慮：
1、第一、減少接觸紫外線 。
【怎樣才能變白皮膚】2、第二、增加皮膚對紫外線的耐受性 。
3、第三、減少已經生成的黑色素 。
4、所以，生活上要注意防曬，一年四季，無論陰晴雨雪，室內室外，都應盡量長褲長袖，不能遮蓋的地方多涂防曬 。
5、平時多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，幫助提高皮膚對紫外線的耐受性 ， 減低曬黑的風險 。少吃菠蘿、芒果等光敏性食物 。