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漲奶吃什么可以退奶快

當寶寶斷奶之后，媽媽就可以開始進行退奶的工作了，但退奶不是說一下子就能完成的 ， 需要有一段的時間 ， 而且退奶期間由于沒有了寶寶吸吮乳汁，媽媽很容易會出現漲奶的情況，這讓媽媽感到非?？鄲溃拖胫?，漲奶吃什么可以退奶快？
推薦之一：炒麥芽肉片湯 。所需材料有麥芽20克以及豬瘦肉300克，做法為先把麥芽用鍋炒至微黃待用，然后將瘦豬肉用水洗凈，切片加入適量鹽、油、生粉腌制，大約10分鐘左右，接著將炒好的麥芽放入鍋內煮，大約煮20分鐘左右，放入肉片，至肉片熟透調味就可以吃了 。
推薦之二：山楂麥芽湯 。所需材料有山楂片、炒麥芽、薏米仁各9克、芡實12克以及適量紅糖，做法是首先將山楂片、炒麥芽、薏米仁、芡實清洗干凈后放入紗布袋內，注意要綁扎緊放進鍋內，然后放入足夠的清水，燒開之后轉小火煮半小時，取出料袋加入紅糖，待完全融化后即成 。
【漲奶吃什么可以退奶快】推薦之三：花椒紅糖水 。所需材料有花椒12克以及紅糖30克，做法為先把花椒清洗干凈放入鍋內 ， 加入適量的水，大火燒開后用中火煮20分鐘，再放入紅糖，等紅糖完全融掉之后，就可以分兩次服用了 ， 不僅可以緩解漲奶，還能促進退奶 。