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坐月子能不能吃豆芽

豆芽中比較常見的種類有綠豆芽和黃豆芽 。它們不但價格比較便宜實惠，而且營養價值挺高的 。綠豆芽和黃豆芽都蘊含豐富的維生素和蛋白質等等 。那么，看起來很營養的豆芽，坐月子女性能不能吃呢？
1、綠豆芽中蘊含的營養素被女性吸收，能促進嬰兒生長發育，坐月子女性是可食用的 。
【坐月子能不能吃豆芽】2、黃豆芽里的維生素C，能夠有效緩解女性便秘，有淡化色斑和妊娠紋的功效，可以改善女性的氣色，而且黃豆芽蘊含較優質蛋白質和鈣質，為女性補充營養，有利于提高乳汁的品質 。但是黃豆芽是寒性的食物，慢性腹瀉和脾胃虛寒的女性忌食 。
3、綠豆芽能夠清利濕熱 ， 坐月子期間，女性習慣性的進食補氣、補血的食物，長期吃這些食物 ， 容易引起體內的肥膩，從而導致生濕化熱，加上坐月子期間極少運動，容易濕熱，而綠豆芽有清熱祛濕的功效，可以比較有效地調理坐月子期間女性的身體 ， 減少體內的濕熱邪氣 。
4、黃豆芽含有水分和纖維素，并且熱量低，所以坐月子的時候，女性食用黃豆芽有利于恢復身材 。