上了年紀要忌酒？只要牢記這2點，白酒放心喝 _健康小知識

人，一旦上了年紀，就特別講究。
為了珍惜當下，許多人早睡早起，日飲8杯水，早晚遛彎鍛煉身體，偶爾沏一杯茶，陽光撒在臉上，品嘗時光的靜怡，歲月無痕，當真美好。
可，仍有些上了年紀的老人，刻意放縱自己，煙酒不離身，頓頓大魚大肉，尤其是白酒，每天2兩還行，一天1斤半，這樣喝下去，真讓人擔心啊！

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上了年紀要忌酒？
上了年紀，身體素質大不如前，這是不爭的事實。此時此刻，別學年輕人喝酒無度，在酒精的刺激下，很多中老年人會變得“力不從心” 。
因此，年紀大了，能戒酒是最好的，別不當回事。
可也有人說，我喝酒幾十年，讓我突然就不喝，怎么可能？是啊！筆者父親也是愛酒之人，喝酒幾十年，壓根戒不掉，怎么辦？

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如果真的戒不了酒，在選酒上，一定要特別講究，行家建議：牢記這2點，放心喝。
一、選酒與用酒的學問
①選購糧食酒
喝酒首選純糧酒，純糧食精華，少飲解乏。
②如何選擇糧食酒
香精酒充斥市場，純糧難尋，想喝好酒，行家有妙法，只需記住瓶身有無“等級”2字即可，純糧酒純糧釀造，口感不同，有等級區分，香精酒沒有。

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③不同場合如何用酒
年紀大了，少有商務場合，一般以自己獨飲，或跟朋友聚餐居多。
這時候的選酒，沒必要選擇太貴的，只要純糧釀造、多喝兩杯不上頭即可，既省錢，又喝得舒坦，沒有這樣的酒？這2個老酒友獨愛，有興趣可以嘗嘗：
國康1935

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此酒一出廠便有“小茅臺”之稱，足以看出這酒的質量。
時至今日，此酒工藝再次升級，跟飛天保持一致的大曲坤沙工藝，經過1年釀造， 6年陳放，勾以10年老酒而得的酒水，開瓶爆香！酒香細膩，酒質甘甜，細聞之下，還帶有淡淡的微酸，焦糊香，層次豐富，回味無窮。

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如此品質，同價位少見，不少酒友喝過一次就頻頻回頭。
張弓酒
這酒也算是老牌子佳釀了，被酒友稱為“低度白酒鼻祖” ，產自河南，建廠于1951年，甄選優質糧食發酵，當年“東西南北風，好酒在張弓”的名號，誰人不知。

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開瓶窖香濃郁，酒液清澈，甘冽醇甜，回味悠長。
當然，如果手里不差錢的話，當我沒說。
④好酒要有好菜
年紀大了，下酒菜也要講究起來，既要能快速代謝酒精，還要吃得長久，有嚼勁。
香煎蘑菇、西紅柿炒蛋、辣黃豆芽解酒湯、酸甜白菜心、干炸帶魚等，都是不錯的選擇。

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⑤注意量
酒友常用的國際最適合喝酒共識，可以參考一下：飲酒量（毫升）=體重（公斤）x0.7/酒精度數x100 。據經驗來說，一個正常體重的中年人，建議每日飲酒量，不超過2兩。

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二、60歲以后，這3類差勁酒能不喝就不喝
【上了年紀要忌酒？只要牢記這2點，白酒放心喝】仿大牌酒