口干舌燥食療方法口干舌燥食療吃什么好 _口干舌燥吃什么好

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口干舌燥多是由于機體津液不足引起，平日里飲食過于干燥，油膩或精神緊張，感冒，疲勞，隱藏疾病等也會導致口干舌燥，接下來就介紹口干舌燥食療方法。百合杏仁枇杷粥原料:鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許。
做法：將百合，杏仁，糯米洗凈，用大火煮到米粒開始膨脹，米水融合時再換到小火，然后將梨去皮切丁，枇杷也切成小丁，放枇杷丁攪拌后再放梨丁，等粥熬好后，再加蜂蜜即可，
功效：生津止渴，可有效地治療口干舌燥。
菠菜根粥原料：鮮菠菜根200克，雞內金10克，淮山30克，粳米60克。
做法：將鮮菠菜根，雞內金，淮山以及粳米同煮粥服用即可。
功效：有效治療煩渴多飲，口干舌燥，形瘦善肌，舌邊尖紅，苔黃干，脈數。
洋參牛乳粥原料：西洋參2克，牛乳150毫克，大米50克，冰糖適量。
做法：將西洋參研為細末備用，先取大米加清水適量煮沸后，下西洋參，牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。
功效：可益氣養陰，生津止渴。
【口干舌燥食療方法口干舌燥食療吃什么好】
生地石斛粥原料：生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖適量。
做法：將二藥水煎取汁，加大米煮成粥，待熟時冰糖調服，每日一劑。
功效：可清熱涼血，養陰生津，潤肺止渴。
金銀花蜂蜜茶原料：金銀花18克，蜂蜜適量。
做法：鍋中放入1500毫升的水煮沸，放入金銀花約煮10分鐘，待涼，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效：金銀花是殺菌解毒的妙藥，泡茶當水喝，能生津止渴，消炎止痛，還能改善夏天體溫過高，面紅耳赤，口干舌燥以及喉嚨痛等癥狀。

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