白開水解渴 。
1、煮沸后自然冷卻的白開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力；
2、溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”，乳酸，從而達到消除疲勞、煥發精神的目的；
3、水還有一般的飲料中含有的物質所不具備的生理功能 。人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體；
【為什么白開水不解渴】4、水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大 。水是人體組織之間磨擦的潤滑劑 。水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶于水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外 。因此提倡多飲白開 。
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