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預防老年癡呆癥方法是什么

生活百科預防

改善勞動環境 。
忌酒和戒煙 。
飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質，無機鹽類，氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對老年人很重要 。
【預防老年癡呆癥方法是什么】保持精神愉快利于長壽及精神健康 。
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸 。
在離退休之前，要在思想上，物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程 。
定期進行體檢，及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心 。
經常的戶外活動：老年人適合進行較持續，較的運動項目，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍及傳統舞等 。