新鮮艾草怎么吃有什么功效新鮮艾草怎么吃最好 _飲食指南

文章插圖
艾草對于大家來說也不是很陌生，藥用食用價值都很高，艾草茂盛的時候就是3至5月份，幼嫩時可當菜吃，比較老時，可收回來曬干，存放好等有需要時在拿出來用。只有保存好艾草放很久都不會壞掉。艾葉菜團做法：將艾葉切碎，放適量面粉，用水、鹽揉成面團，做成大小適中的艾葉菜團，入鍋中蒸熟即可。
作用：能通氣血，祛寒濕，止血，安胎。尤其是端午節前后的艾葉，清嫩味鮮，具有開胃健脾，增進食欲的功效。
母雞艾葉湯做法：老母雞1只，艾葉15g 。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。
作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
艾葉餃子做法：將適量的新鮮艾葉、豬肉、生姜洗凈，混勻剁碎，加入適量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白面皮包成餃子，水煮或蒸熟食用。
功效：具有散寒止痛、健脾益氣的功效。適用于虛寒體質，也適用于脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。
艾葉紅棗煮蛋食材：艾葉干品10克（鮮品加倍）、大棗五枚、生姜三片、雞蛋一只、紅糖適量
做法：將艾葉、大棗、雞蛋洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水煮沸，雞蛋煮熟后去蛋殼，再入鍋煮5~10分鐘，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣取汁和蛋，飲湯食蛋。
【新鮮艾草怎么吃有什么功效新鮮艾草怎么吃最好】 功效：具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效。適用于婦女痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。

新鮮艾草怎么吃有什么功效 新鮮艾草怎么吃最好

新鮮艾草怎么吃有什么功效新鮮艾草怎么吃最好