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排球傳球手型

生活百科排球

正面傳球：用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放松置于額前 。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出 。全身各部位動作應協調一致 。手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍后仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的后下部 ， 無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向，兩拇指相對近“一”字形 。
背向傳球：上體比正面傳球時稍后仰雙手自然抬起置于臉前 。抬上臂、挺胸、上體后屈 。在頭上方 ， 比正面傳球略偏后 。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍后仰，掌心向上 ， 拇指托在球下，擊球的下部 。利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向后上方傳出 。
【排球傳球手型】側向傳球：擊球點偏向傳球方向一側，有利于達到向側向傳球 。上體和手臂向傳球方向伸展 ， 異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大于同側手臂，有利于向側向發力 ， 并保持良好的手型向側向傳球 。