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1、飯后2小時吃好 。
2、早上需要大量的能量，所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉 ， 起不到營養滋補作用 。
【芝麻粉什么時候吃好 芝麻粉什么時候吃好點】3、所以，要全面吸收芝麻核桃的營養最好是餐后2個小時后 。建議午后3-4點當甜點吃 。如果吃多怕上火可以加點蜂蜜 。
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