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1、香蕉 ， 香蕉中含有大量的纖維素 ， 可以起到潤腸通便的作用，預防便秘等疾?。?
2、梨子，梨子中含有大量的非可溶性纖維 ， 可以清潔腸道，治療便秘；
【潤腸通便的水果有哪些 潤腸通便有那些水果】3、黃瓜，黃瓜具有促進消化的功效，也可以用來治療便秘；
4、西紅柿，西紅柿中含有大量的果膠 ， 可以促進排便；
5、山楂，山楂是一種酸味的食物，可以促進消化液分泌，有潤腸通便的功效 。

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