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1、多吃魚有助于長高 。
2、魚類含有豐富的蛋白質 ， 人體的骨骼等組織是由蛋白質組成的 。在體內新陳代謝的全部化學反應過程中 ， 離不開酶的催化作用，而所有的酶均由蛋白質構成 。對青少年增高起作用的各種激素 ， 也都是蛋白質及其衍生物 。
【吃魚能長高嗎 吃魚能長高嗎男生】3、此外，參與骨細胞分化、骨的形成、骨的再建和更新等過程的骨礦化結合素、骨鈣(鈣食品)素、堿性磷酸酶、人骨特異生長因子等物質，也均為蛋白質所構成 。所以，蛋白質是人體生長發育中最重要的化合物 ， 是增高的重要原料 。
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