【哪些水果當早餐最好】1、草莓
草莓營養豐富，有大量的維生素，草莓還可以幫助消化，通暢大便 。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等 。適合餐前食用 。
3、紅棗
含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱 。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用 。
【哪些水果當早餐最好】1、草莓
草莓營養豐富，有大量的維生素，草莓還可以幫助消化，通暢大便 。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等 。適合餐前食用 。
3、紅棗
含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱 。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用 。