女性自懷孕后長達(dá)10個(gè)月不來月經(jīng)，等生完孩子之后，月經(jīng)會(huì)恢復(fù)正常 。月經(jīng)的到來 ， 也意味著女性身體在恢復(fù) 。可是，來月經(jīng)之后 ， 有的女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期比較長 。那么，產(chǎn)后月經(jīng)多少天能干凈？
正常來說，產(chǎn)后月經(jīng)2-8天能干凈 。不同女性身體恢復(fù)情況不同 ， 月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也不一樣 。還有，女性要將月經(jīng)和惡露區(qū)分開 。一般，惡露持續(xù)4-6周 ， 時(shí)間比較長 。剛開始的時(shí)候，鮮紅色惡露持續(xù)3-4天，緊接著淡紅色惡露持續(xù)10天，最后白色惡露持續(xù)2-4周 。
另外 ， 月經(jīng)回潮與女性是否哺乳有著密切的關(guān)系 。如果女性生完孩子之后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后3個(gè)月才會(huì)來月經(jīng) 。如果女性不用母乳喂養(yǎng)寶寶，1個(gè)月之后就會(huì)來月經(jīng) 。
【產(chǎn)后月經(jīng)多少天能干凈】在月經(jīng)期間 ， 女性要做好護(hù)理，定時(shí)更換護(hù)墊，每天用溫水洗澡，勤換衣物 ， 并且注意休息 ， 養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣 。飲食方面，女性應(yīng)當(dāng)清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物 ， 多吃有營養(yǎng)的食物 。但是，女性不能吃太多紅棗、枸杞，以免月經(jīng)量過少 ， 導(dǎo)致身體虛弱 。還有，月經(jīng)來完后 ， 女性要找時(shí)間去醫(yī)院做婦科檢查，了解身體恢復(fù)情況 。

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