俯臥撐|“中國健康老年人標準”發布，健康老年人應符合9大標準！( 二 ) 運動|心血管疾病

8. 積極參與家庭和社會活動
這是社會健康度的評估指標之一，老年人能夠積極地參與社交，是一種健康度的指征，也是老年人獲得自我肯定，保持積極樂觀心態的重要保證。
9. 社會適應能力良好
同樣的具有良好的社會適應能力，同樣也是社會健康的一個評估指標，社會在不斷變強，能夠與時俱進，不斷接受新鮮事物，具有更好的社會適應力的老年人，也是長壽老人的典型特征。

上述的9個指標，分別從身體健康，心理健康，社會健康3個方面對健康老年人做出了定義，按照評分標準，身體健康占50分，心理健康占30分，社會健康占20分，如果總評分能夠達到80到100分，且三個維度都屬于“健康” ，則是達到了健康老人的標準。
【俯臥撐|“中國健康老年人標準”發布，健康老年人應符合9大標準！】各位看到此文的朋友們，雖然沒有具體的評分量表，但也不妨結合自身情況自我評估下，自己算不算符合衛健委標準的“健康老人”呢？歡迎大家在下方留言探討。