主料:鵪鶉蛋適量 。
輔料:油、鹽、蒜、小米辣、肉末、剁椒、高湯、青椒均適量 。
步驟如下:
1、鵪鶉蛋洗凈,放進鍋里,加冷水、適量鹽,煮熟 。
2、煮熟的鵪鶉蛋撈起,放在涼水里,靜置片刻
3、將冷卻后的鵪鶉蛋剝去外殼 。
4、肉末提前切好,調入適量鹽、料酒,攪拌均勻 。
5、小米辣、青椒洗凈,切圈 。大蒜洗凈,切成蒜碎 。
6、熱鍋里倒入適量油燒熱,將小米辣、蒜碎放進鍋里炒香 。
7、用鍋里余油,炒香肉末 。
8、放入一勺剁椒,翻炒均勻 。
9、倒入適量高湯,用大火煮開 。
【水煮鵪鶉蛋怎么做】10、調入鹽、青椒,繼續煮八分鐘 。
11.將剝殼的鵪鶉蛋放進鍋里,大火煮三分鐘即可 。
12.關火,盛出 。
- 番茄蛋湯補血嗎 西紅柿雞蛋湯補血嗎
- 女人吃烏雞蛋有啥好處 吃烏雞蛋對女人的好處
- 豆瓣醬炒雞蛋的做法 豆瓣醬炒雞蛋怎么做好吃竅門
- 15磅蛋糕是幾寸
- edup 鵝蛋治高血壓的方法
- 動物蛋白質與植物蛋白質有什么區別 植物蛋白質和動物蛋白質有什么區別
- 為什么雞蛋中含硫
- 芹菜炒雞蛋有什么功效和作用 芹菜炒雞蛋有什么功效
- 苦瓜煎蛋如何翻面
- 用雞蛋和面粉做的點心
