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【吃什么東西對眼睛好恢復視力快 吃什么東西對眼睛好恢復視力】1、對眼睛視力好的食物如胡蘿卜，它富含多糖，尤其是它富含的維生素A，與魚肝油的作用很相似 ， 而且還含有豐富的胡蘿卜素，可以維護眼睛視力和皮膚的健康 。
2、再就是菠菜富含蛋白質，碳水化合物，脂肪，粗纖維以及多種礦物質，它不僅營養價值很高的蔬菜 ， 也是保護視力的佳品，另外，西紅柿，枸杞 ， 青椒等都是對眼睛視力好的食物 。
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