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【過期了的維生素b可以用來干什么? 過期的維生素B還能吃嗎】1、維生素b已經過期了，就不要再吃了 。b族維生素屬于水溶性維生素，也是人體不可缺少的元素之一 。
2、b族維生素缺乏 ， 日常生活中可以多吃些動物肝臟，瘦肉類，牛奶，豆制品，以及新鮮的瓜果和蔬菜，還要適當的吃五谷雜糧 。飲食要多樣化，粗細搭配 。無論是藥物還是食品 ， 只要過期了就不可以再使用的，以免對身體造成不良的影響 。
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