1、不要晚睡
晚睡很容易內分泌失調，每個人引起痘痘的原因可能不一樣，但是我發現自己如果一晚睡，皮膚就會變得不好，而且會長一些小小的痘痘 ， 后來我發現很可能是內分泌失調，所以大家想要光滑不長痘痘的皮膚，最好改掉晚睡的習慣 。
2、多吃蔬菜水果
少吃油膩的食物 ， 會加快皮膚出油，少吃甜膩的食品，吃甜的食品，很容易長痘痘 。最后多吃蔬菜水果，蔬菜中的纖維對腸胃很好，有利于排毒 。水果中的維生素，可以美白皮膚 。
3、定期去角質
愛起痘痘的皮膚，很容易出油，時間長了就很容易堵塞毛孔，就會再起痘痘，這樣就變成了惡性循環 ， 所以一定要定期去角質 ， 但是去角質產品又不能天天用，大約7天用一次就好了 。
4、給肌膚喝飽水
【老是長痘怎么處理】起痘痘要做到水油平衡，所以一定要讓肌膚喝飽水 ， 每天要堅持喝水，加上平常吃飯攝入的水分，加在一起要夠八杯水，晚上睡前不宜多喝水，早起最好喝一杯蜂蜜水，有利于排便，定期排便會緩解痘痘的發生 。