桂皮是一種調(diào)味料，多用于燉制食物時(shí)增加香味、提高口感 ， 但是對(duì)于哺乳期女性，食用添加桂皮的菜肴時(shí)也會(huì)有所擔(dān)心，就怕影響到乳汁良好分泌 。那么女性哺乳期吃桂皮會(huì)回奶嗎？
1. 首先，坊間有些老的傳言和一些說(shuō)法，哺乳期的女性不宜吃一些蔥、姜、蒜、八角、桂皮等這類調(diào)味品，據(jù)說(shuō)其會(huì)回奶 ， 但是這種說(shuō)法并沒(méi)有具體的科學(xué)依據(jù)，食用桂皮不會(huì)造成回奶，其沒(méi)有回奶功效 。不過(guò)一些調(diào)味品也確實(shí)會(huì)對(duì)乳汁質(zhì)量多少有些影響，所以女性盡量的少吃為宜，但并非是絕對(duì)的飲食禁忌 。
2. 女性哺乳期間主要不宜吃一些重口味的食物，為了保證乳汁質(zhì)量分泌良好，盡量以清淡而有營(yíng)養(yǎng)的飲食為好 。應(yīng)該少吃一些紅燒、麻辣、香辛類的菜肴，適合哺乳期所吃的食物類型盡量以清燉為主 。
【哺乳期吃桂皮會(huì)回奶嗎】3. 哺乳期對(duì)增加乳汁分泌較有幫助的湯水類食物有清燉排骨湯、清燉羊肉湯、鯽魚(yú)豆腐湯、通草豬肚湯等等 。其不但含有豐富的蛋白質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)，還含有多種對(duì)人體有益的微量元素以及卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)保障哺乳期女性身體健康以及增加乳汁分泌均十分有益 。

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