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1、豆奶一天喝一到兩杯合適,在早上最適合喝 , 在早上喝吸收的營養比較大,不能夠喝太多,喝太多反而導致營養沒吸收到,還帶來了麻煩 。
【豆奶一天最多能喝多少 豆奶一天最多能喝多少毫升】2、豆奶可以天天喝,但不能喝太多 。豆奶性寒,胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹者不宜多飲 , 而且不能空腹喝,否則蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉 , 起不到營養滋補作用 。
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