1、看外表 。我們在挑選獼猴桃的時候，盡量找那些體型飽滿、無傷無病的，這種的果粒好，像那種靠近一端的地方透出隱約綠色的是最好的 。
【如何選購獼猴桃】2、看大小 。小型果在口味上和營養上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇 。
3、看硬度 。細致地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實 。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實，都盡量不要 。如果選了，回家后要馬上食用 。
4、看顏色 。像那種濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃是最好的，它的維生素的含量是最高的 。
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