產(chǎn)后保養(yǎng)好身體是非常重要的 ， 只有保養(yǎng)好身體，才能避免有月子病發(fā)生 。有一些人會通過產(chǎn)后發(fā)汗的方法來預(yù)防月子病，這種方法也很有效果，并且也不復(fù)雜 ， 不傷身體 。不過，產(chǎn)后發(fā)汗是要注意時(shí)間 ， 不是哪天都可以做的 。產(chǎn)后哪天發(fā)汗是30天還是42天？
【產(chǎn)后哪天發(fā)汗是30天還是42天】產(chǎn)后發(fā)汗在30天和42天，也有100天 。發(fā)汗從中醫(yī)角度來說就是能夠?qū)a(chǎn)婦體內(nèi)的一些濕氣和毒氣給排出來，也就能幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)免疫力，也能預(yù)防月子病 。
在孕婦生產(chǎn)以后的三十天之內(nèi)是不可以進(jìn)行發(fā)漢的，這段時(shí)間產(chǎn)婦身體比較虛弱，不可以直接進(jìn)行以免造成母親抵抗力下降 ， 正氣損耗 。
產(chǎn)后發(fā)汗期間，一定要做好保暖工作，避免著涼，否則容易感冒 。而且在飲食方面也要注意營養(yǎng) 。有的產(chǎn)婦不適合發(fā)汗的話，一定不要去做，否則會適得其反 。產(chǎn)后發(fā)汗可以通過汗蒸儀器配合中藥的發(fā)汗湯，在發(fā)汗后，不能吹空調(diào)，不能吃涼東西，陰雨天就不要發(fā)汗了，這樣就容易受寒，反而會加重病癥 。所以，發(fā)汗要選擇天氣好的時(shí)候 。

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