產(chǎn)后的媽媽都有這個(gè)的煩惱，體重和沒生孩子之前一樣，可是，之前的褲子就穿不上了 ， 尤其是胯的位置根本就上不去 。也有的媽媽產(chǎn)后身材恢復(fù)的很好，跟以前差不多 ， 聽說是做了一些收胯以及提臀的運(yùn)動，那產(chǎn)后三年還可以收胯嗎？
產(chǎn)后三年還可以收胯，不過，這個(gè)效果并不是太理想的 。收胯的最佳時(shí)間就是產(chǎn)后一個(gè)月到三個(gè)月之間 。產(chǎn)后三年，要是收胯的話，可以通過做瘦身操等其它的減肥運(yùn)動來瘦身收胯了 。
在懷孕期間，胎兒的增大就容易造成骨骼發(fā)生變化，等生完孩子之后骨盆就會變形，全身的肌肉就會松馳，這樣就容易導(dǎo)致生孩子之后出現(xiàn)屁股大胯大的情況 。尤其是順產(chǎn)的對骨盆的影響會更大 。
【產(chǎn)后三年還可以收胯嗎】不過，如果在剛生完孩子之后，就開始做收胯，縮肛等運(yùn)動，就可以讓身材有所恢復(fù)，避免出現(xiàn)大輻度的變化 。像這些運(yùn)動 ， 最好是在生完孩子一個(gè)月到三個(gè)月之間去做 ， 效果會更好 。當(dāng)然，三個(gè)月以后做也有效果 ， 只不過是不太好而已 。如果間隔時(shí)間太長，可能就沒多大的效果 。

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