1. 首頁 > 生活經驗 > >

氣血不足引起的奶水不足怎么辦

在女性生了寶寶以后，身體都是較為虛弱的，而且不少產婦都有氣血不足的情況 ， 這就容易影響到奶水的分泌 。有很多氣血不足的寶媽，分泌的乳汁都比較少，只能給孩子加喂奶粉 。那么，氣血不足引起的奶水不足怎么辦？
女性產后氣血不足，造成了奶水不足的話，就應該通過食療來調理 。產婦們可以吃一些茭白豬蹄湯 ， 這就有補充氣血的作用 。茭白具有除煩渴、利二便的作用 ， 能夠改善女性產后乳汗不下的癥狀 。產婦食用茭白豬蹄湯，就能夠起到補益氣血、通乳的作用，對于產后氣血不足導致的奶水少有出色的效果 。
寶媽氣血不足、奶水不夠寶寶吃 ， 還可以適量吃一些赤豆黃芪粥 ， 這就有出色的下奶作用 ， 還可以補充氣血 。赤小豆能夠起到催乳的效果，而黃芪補益氣血的作用非常明顯 。產婦們經常吃些赤豆黃芪粥，對于奶水的分泌有促進作用 。
【氣血不足引起的奶水不足怎么辦】產婦經常食用花生粥，也能解決氣血不足、奶水不夠的問題 。花生不僅能健脾和胃、利腎去水 ， 而且還可以理氣通乳，能夠治療諸血癥 。此外，花生紅衣具有補血、養血的作用 ， 產后食用花生粥能夠補血養血、通乳 。