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香煙焦油越低，對健康的傷害越??？商家為了利益，啥鬼話都敢說

健康知識養生常識

【香煙焦油越低，對健康的傷害越?。可碳覟榱死?，啥鬼話都敢說】吸煙有害健康 。
這則宣傳語 ， 相信大家都已經聽出耳繭了 。
的確 ， 即便香煙盒印著6個大字 ， 即便各種公益宣傳 ， 即便推出了各種禁止吸煙標志 ， 但生活中還是有不少人依然在吸煙 。
甚至就連包括從事醫療行業的人員 ， 吸煙也是蠻普遍的 。
香煙焦油越低，對健康的傷害越小？商家為了利益，啥鬼話都敢說
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低焦油香煙 ， 相對傷害就會減少？
許多人了解吸煙對身體不好 ， 但就是控制不住這煙癮 。
于是市面上就有推出了一些所謂的“低焦油香煙” ， 似乎認為---吸焦油成分低的煙 ， 吸入的化學物質也便會減少 ， 這樣傷害也就相對減少 。
但真理的客觀性真的是那樣嗎？
在過去半個多世紀以來 ， 商家也不斷設計和改良卷煙 ， 比如增加過濾嘴、減少焦油、調香以及增加中草藥等 ， 從而增加卷煙的口感 ， 吸引消費者 。
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但事實上 ， 這些改變 ， 并沒有降低吸煙者整體的疾病風險 。
香煙中含焦油成分低 ， 不代表著對身體的傷害就小 ， 香煙盒上標明的焦油成分是設備檢測的 ， 這并不徹底相當于身體真實吸入身體的量 。
本身焦油的高低并不作為卷煙的危害性評價指標 ， 焦油量降低 ， 導致尼古丁攝入降低 ， 但會讓煙民的行為發生改變 ， 比如加深吸煙的深度、增加抽洗扣數以及頻度 。
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更何況 ， 煙草中的壞化學物質可不止焦油這一個 ， 也有許多沒有存在于焦油中的 ， 煙氣中的有毒物以及致癌物 ， 并不會隨著焦油量的下降而減少 。
而煙氣中部分有害成分 ， 比如特有的亞硝胺等化學物的釋放量 ， 跟卷煙中的焦油量多少 ， 并沒有存在相關的關系 。
無論是低焦油還是說沒有焦油量 ， 都不能斷然得出抽煙不傷身的結論 。
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卷煙不但不能降低危害 ， 反而更加誘導吸煙
無論是低焦油的設計 ， 還是其余的新的改良 ， 本質上香煙的傷害還是存在的 。
但商家卻用手段來弱化吸煙有害的概念 ， 可能還會鼓勵那些原本不抽煙的人吸煙 ， 更成為一些人繼續抽煙的借口 。
針對煙民而言 ， 經常吸低焦油的煙 ， 非常容易導致對抽煙有一種彌補的念頭----成分低 ， 抽著覺得滿足感不足 ， 就容易抽得更深 ， 每天的吸煙量也非常容易在無形之中提高 ， 這便會吸入大量的焦油、煙焦油等化學物質 。
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吸煙前喝水 ， 對身體的傷害會減少
有些人認為 ， 煙民患上氣管炎、肺心病甚至肺癌等疾病 ， 跟長時間在水分適量狀態下吸煙關系密切 ， 所以若能在吸煙前喝杯水 ， 就能保持水分平衡 。
但事實上 ， 煙草中所含有至少70多種致癌物質 ， 跟水失衡并沒有太大關系 。
再加上煙草中不完全燃燒 ， 還可能釋放出大量的一氧化碳 ， 損害循環系統 。 從而讓煙民患上心腦血管疾病 。
因此 ， 喝水多少 ， 都無法降低香煙對身體帶來的隱患 。
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要想降低香煙對身體的傷害 ， 不抽是最好的選擇
能戒煙戒酒自然是再好不過了 ， 但生活中許多煙民抽煙年齡長、煙癮也大 ， 因此 ， 在這里建議每日吸煙的支數盡可能別超出3根 ， 當然只是建議 。
同時 ， 抽煙也盡量別選擇3個時間段：早上剛起來、三餐后及其睡覺前 ， 盡可能別在家里抽、在小孩眼前吸煙 ， 二手煙的危害也不可小覷 。