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牛油果在西方常用來做沙拉,多種水果蔬菜混合在一起食用,不僅僅能均衡營養,提供足量的營養物質,還能很好改善牛油果的口感,下面看看這牛油果沙拉的具體做法 。食材主料:牛油果1個 。
其他食材:蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄干2片 。
做法步驟1.土司掰小塊,用微波爐轉幾十秒至硬脆,蘋果切小丁,番茄干撕小片 。
2.番茄干 。番茄切小片,去籽后用烤箱烤干放入橄欖油保存的產品,歐洲用來拌沙拉提味,很香,很好吃 。
3.鮮奶油少許,黑胡椒少許,鹽,糖少許,拌沙拉做成調味料 。
4.最后把牛油果剖開,填入沙拉,吃的時候挖出果肉一起,非常美味 。
功效牛油果沙拉中除了牛油果,其他的蔬菜或水果可隨意,營養種類齊全,含量均衡 。
成果圖【牛油果沙拉配什么醬好吃 牛油果沙拉】
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