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1、養肝護肝最重要的就是要注意 ， 不要熬夜 ， 不要壓力很大，不要勞累，要多休息好，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃這些平肝又清淡的食物，然后注意適當的進行運動 。
【男人怎樣養肝護肝效果最好 怎樣養肝護肝效果最好】2、食物上可以用玫瑰花、白芍、梔子、茵陳、夏枯草、枸杞，這一類的這些中藥來做花茶進行使用 ，
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