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1、多吃優質蛋白含量偏高的食物，例如魚類，豆制品等；
2、也可以吃膳食纖維和維生素充足的食物，例如新鮮的蔬菜和水果；
3、可以多吃一些枸杞 。不管是用它來熬粥，炒菜還是泡茶，都能起到益氣補血，養肝護肝的作用，是非常好的養肝食物；
【肝臟不好吃什么 肝臟不好吃什么養肝護肝排毒】4、富含硒的食物也可以適當多吃一些，如蘑菇、香菇等 。
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