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秋天氣虛吃什么食物 氣虛吃什么食物

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秋天氣虛吃什么食物 氣虛吃什么食物

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俗話說“人活一口氣” ， 雖然寓意頗多 ， 但從保健養生的角度來講，如果一個人氣不足，氣虛 ， 很容易感到累，有點懶洋洋，經常氣短、心慌、出虛汗 。氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大 。氣虛吃什么食？氣虛血瘀是衰老的核心冠心病、腦梗塞、腦缺血、老年性癡呆、慢阻肺都屬于氣虛血瘀的嚴重狀態，也是常見的衰老和導致死亡的原因，但是在治療時，往往只重視了活血化瘀，忽略了補氣的重要性 。氣虛是萬病之源，它會導致支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、胃下垂、子宮下垂、脫肛、心肌缺血、骨質疏松、記憶力減退、渾身無力、臟腑功能低下等 。因此，中老年朋友一定要重視補氣 。
黃芪最常用的補氣藥說到黃芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接觸的一種藥物 。黃芪有補氣升陽、益衛固表的功能 。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛 ， 凡是中醫認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪 。黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的 。但人參是大補，作用迅猛 。而黃芪相對溫和，且比人參固表的作用更強 ， 所以成為最常用的補氣藥 。
黃芪有三大突出特點1、補氣效果非常好
應該說它與西洋參、太子參相比來說，黃芪補氣的效果毫不遜色 。
2、味道非常好 咱們常說的“良藥苦口利于病”，但是對于黃芪是不是適用的，它既是一個補氣的好藥，同時它又是不是那么苦的良藥 。
3、非常便宜 黃芪好吃效果好又便宜，是適合老百姓補氣的藥 。對于氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友 ， 經常的吃黃芪是一個不錯的選擇 。
黃芪有如此強大的功效 ， 故中醫治療慢性病 ， 如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等 ， 以及對于大病初愈的調養，和促進手術后傷口的愈合，都能用到黃芪 。那么，黃芪應該怎么吃效果最好呢？
干嚼你就把生黃芪當瓜子一樣，放在嘴里嚼著吃，黃芪的味道非常好，就像是一種豆香的感覺 。
泡茶黃芪片5~10克 ， 用沸騰的開水直接沖泡 ， 蓋好泡10~20分鐘，當茶飲用 。若想黃芪味出得更徹底 ， 可反復沖泡 。
煮粥【秋天氣虛吃什么食物 氣虛吃什么食物】 黃芪15克，黨參10克，梗米100克 ， 大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口，適合女士食用 。
烹飪若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用 ， 效果非常不錯 。便宜卻功效非凡的黃芪，是中老年人的必備良藥 ， 從今天開始，就去藥店買一點回來備用吧 。讓您遠離氣虛、氣短、高血壓，糖尿病，慢性腎炎……