【水果當飯吃的危害 水果當飯吃的危害有哪些】
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1、營養不良：雖然水果中的營養元素比較豐富，但是不能和正餐相比 ， 所以如果只吃水果的話就會導致身體不良 。
2、貧血：雖然水果可以補充能量 ， 但是有些營養只有通過蔬菜和主食中獲取 ， 所以如果用水果代替正餐，那么就有可能導致貧血癥狀 。
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