【1 斤脂肪等于多少大卡】一般來說 ， 一斤脂肪大致上等于3750到4000卡路里之間，也就是在3850卡路里左右 。如果是為了減肥控制脂肪的話，要特別注意飲食，少吃油炸，甜食等，這類食物熱量高，容易堆積脂肪 。
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