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產后怎么縮陰有什么方法

女人在生完寶寶以后本應是一件很讓人高興的，初為人母的喜悅會掩蓋掉婚姻生活中的種種不和諧 。可是自然生產的寶媽們，在生完寶寶后難免會出現陰道松弛的狀況，進而影響夫妻感情和生活質量 。那么 ， 產后怎么縮陰有什么方法？
產后縮陰的方法分為3種：手術法，藥物法和運動法 。
1、手術法
縮陰手術很容易發生術后感染，所以要求醫生具有專業的醫學知識和豐富的經驗，選擇手術的女性應當謹慎挑選醫生 。
2、 藥物法
市面上有很多的縮陰產品 ， 種類齊全如縮陰丹、縮陰棒、縮陰凝膠等 。此類藥物是直接放進陰道內部，修復陰道彈性，使用方便 。另外還有一些口服的縮陰產品 ， 但效果不如外用藥 。
3、 運動法
（1）立式鍛煉：
站立姿勢，兩腿分開與肩同寬，彎腰時盡量讓自己的頭部與膝蓋相觸，抬起上身直立提臀 ， 動作反復8次，每天一次，一次10分鐘 。
（2）臥式鍛煉：
【產后怎么縮陰有什么方法】臀部放在床沿邊后仰臥，雙腿伸直懸空抬起，雙腿向上提，與身體保持在一條水平線上，再向上抬高三十度左右，之后慢慢放下，不著地重復上述的動作 。反復十次，時間在10分鐘左右，每天1～2次 。所以，產后可以依靠手術法，藥物法和運動法等方式縮陰，以保證女性產后找回自信與美麗 。