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月子期間可以按摩腰嗎

【月子期間可以按摩腰嗎】女性懷胎十月 ， 大著肚子也有半年了，在這半年期間，女性身體越來越沉重 。等到生產完 ， 腰部的壓力終于輕了一些，在坐月子期間女性需要好好靜養，那么月子期間可以按摩腰嗎？
女性在坐月子期間可以按摩腰部的，要輕輕地按摩，能夠促進血液循環；切記不可用力過度地按摩，容易損傷腰部肌肉 ， 影響到女性身體的恢復 。女性剛生完孩子 ， 身體還很虛弱，很容易出現腰痛的現象 ， 在這個時候女性一定要多注意休息，保持充足的睡眠時間 。
當然，坐月子期間也可以適當的進行運動，運動能夠促進女性子宮的恢復 。此外，女性可以出來曬曬太陽，補充下身體流失的鈣物質 ， 生產時營養元素流失較多，鈣元素的流失也會引起女性腰痛，所以女性可以多曬曬太陽 。
女性可以請專業人士來按摩，效果比較好，也比較專業，如果按摩的不專業 ， 手法不規范，反而會起到反作用 。在按摩時可以用一些精油來潤滑皮膚，減少手指與肌膚之間的摩擦，一些精油還能治療失眠癥，調節女性的情緒，所以在按摩時可以適當地添加精油 。