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【一天吃一頓飯的危害三個月能瘦多少 一天吃一頓飯的危害】1、一天一頓飯的危害是比較大的 。
2、身體能量以及營養物質的攝入不足，正常情況下胃的容積很有限，人體的胃在完全擴張的情況下，其內所含有的食物并不能完全滿足身體24小時的需求 。所以如果持續較長的時間，身體就會因缺乏能量以及營養物質而導致消瘦、免疫功能下降，而引起疾病的發生 。
3、吃一頓飯而過度飽食會導致胃體過度擴張 ， 會因為胃壁長時間的過度擴張而出現胃擴張、胃下垂，并且短時間內大量飽食還會加重胃腸的消化負荷，更容易引起疾病的發生 。
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