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1、大量抽血之后應該多吃含鐵豐富的食物，比如豬血、豬肝、雞蛋、瘦肉、家禽肉、木耳、紅糖、大棗、菠菜等 ， 可以幫助身體補鐵生血 ， 同時為了更好的提高身體素質，還應該多吃各種清淡但是營養豐富的食物，保證體內有充足的營養物質 。近期還應該忌吃生冷和辛辣的食物，煙酒也應該遠離 。
【抽血后吃什么好 抽血多吃什么補血效果最好】2、如果是少量抽血，對身體健康并不會造成明顯的影響，平時按照正常飲食就可以了，并不用調整飲食結構 。
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