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【一個蘋果的熱量有多少】蘋果 ， 是常見的水果，蘋果樹屬于薔薇科，落葉喬木 ， 葉橢圓形，有鋸齒 。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠 。蘋果通常為紅色 ， 不過也有黃色和綠色 。蘋果是一種低熱量食物 ， 每100克只產生60千卡熱量 。蘋果中營養成份可溶性大 ， 易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
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