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產后頸椎后背疼怎么辦

坐月子的時候 ， 家里的老人，總是說 ， 不要長時間的坐著，即便是需要坐起來，也一定要做好腰部的保暖，就是怕出現腰背痛的情況 。一旦月子期間，出現這種情況，就落下了月子病，以后就難治療了 。產后頸椎后背疼怎么辦？
【產后頸椎后背疼怎么辦】女性在新產后月子里后背痛 ， 可能是由于受風受涼，或者照顧嬰兒勞累以及姿勢不當所導致的，女性在月子期間一般不適宜用藥進行治療，所以一般選擇物理治療 ?？梢赃x擇進行中醫的針灸治療，一般不會影響哺乳 ?？梢赃x擇肩井穴、肩貞穴、以及雙側背夾脊穴以及局部疼痛的阿是穴、下肢的委中穴、上肢的養老穴進行針刺治療 ， 也可以選擇性進行艾灸，推拿治療 。
在坐月子期間，寶媽們應當盡量減少腰背部的使用，避免過度使用而造成腰背痛 。在照顧嬰兒的時候最好不要彎腰，因為這也是造成腰背痛的主要原因，一定要采取舒適的喂奶姿勢，可以減少對腰背部的壓力，在哄嬰兒休息的時候，能不抱就不要抱起，這種情況是腰背部承受主要的力 。
月子期間也要注意腰背部的保暖 ， 腰背部受寒是造成腰背部疼痛的主要原因，所以一定要做好腰背部的保暖 。另外，也要注意抱嬰兒的姿勢 ， 應當要將身體的著力點放到臀部以及腿部，可以避免腰背痛 。