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3年的痔瘡終于上岸了，今天就把我的經驗分享出來！

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我大概是在疫情剛開始的那年發現有痔瘡的 ， 那時候天天在家呆著 ， 每天不是坐就是躺 ， 飲食睡眠也不規律 ， 終于有一天上廁所發現特別費勁 ， 便便出來后感覺菊花周邊都是灼燒感 ， 出來后坐在沙發上都會感覺針扎的疼 ， 沒辦法就起來走走 ， 但是還有異物摩擦的感覺 ， 這才趕緊去衛生間自查了一下 ， 原來是肉球腫脹了!接下來幾天都很痛苦 。
沒辦法也出不去 ， 就只能在網上查一些分享的經驗 ， 幸好發現了一個網友的評論 ， 剛開始看方法很簡單 ， 還半信半疑的 ， 但是做了兩三天發現確實有好轉 ， 就繼續堅持做 ， 沒想到肉球真的慢慢變小了 ， 并且開始干癟 ， 后來竟摸不到了 ， 這屆網友是真能處啊啊?。?br /> 3年的痔瘡終于上岸了，今天就把我的經驗分享出來！
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方法真的很簡單 ， 在家里就很方便做：主要就是從以下四個方向
a.先調整飲食和睡眠
【3年的痔瘡終于上岸了，今天就把我的經驗分享出來！】b.再每天堅持提肛運動
c.開始坐浴清洗屁屁
d.痔膏
具體做法：
【規范飲食】
我開始治療痔瘡之后就基本上不吃或者很少吃辣了 ， 平時都是以粗糧為主 ， 就是為了保證正常的新陳代謝 ， 再加上飯后吃一些水果 ， 每天腸道都會運動起來 ， 上廁所就正常了 。
【加強運動】
每天選擇嘗試一些瑜伽運動 ， 比如：仰臥抱膝 ， 還陽臥 ， 提肛運動 ， 都可以促進屁屁周圍血液流通 ， 動作都很簡單 ， 我也放了一些在圖片里 ， 疫情在家期間也可以做 。
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【溫水坐浴】
早晚準備45度左右溫熱水 ， 坐進去泡上5-10分鐘 ， 把香皂裝進氣泡袋里 ， 給肉球和肛周都打上些泡泡 ， 用手再揉搓一下!出來用溫水再沖洗一下 ， 放松屁屁 ， 清潔屁屁 。
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【去痔消肉球】
接著每天早晚坐浴完涂痔膏 ， 用大棉簽給每個肉球和肛周都涂上一層 ， 堅持上一陣 ， 肉球腫脹感就慢慢減輕并開始變小 ， 后面就摸不到了 。
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這就是全部的分享了 ， 我也是一年了沒有反復才敢來說的 ， 也是希望能幫到姐妹們 ， 現在疫情也一直反復 ， 就希望痔瘡不要給姐妹們再帶來煩惱了!!返回搜狐 ， 查看更多
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