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健康長壽的基礎是什么

生活百科健康

健康長壽的基礎是健康 ， 長壽必須以健康為前提 。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態 。現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等 。
【健康長壽的基礎是什么】健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病 ， 身體形態發育良好 ， 體形均勻 ， 人體各系統具有良好的生理功能 ， 有較強的身體活動能力和勞動能力 ， 這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強 ， 能夠適應環境變化 ， 各種生理刺激以及致病因素對身體的作用 。傳統的健康觀是“無病即健康” ， 現代人的健康觀是整體健康 ， 世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病 ， 還要具備心理健康、社會適應良好和有道德” 。