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1、莼菜中含有大量的鋅元素，進入體內可以被機體吸收，可以有效預防兒童多動癥 。
2、含有大量的膳食纖維，可以起到潤腸通便功能，能夠預防便秘 。
3、含有一定量的膠質蛋白，進入體內可以吸附體內的毒素，能夠預防中毒 。
【莼菜有哪些食用功效呢 莼菜有哪些食用功效呢】4、含有各種維生素，尤其是維生素a含量極為豐富，可以養肝護肝 。
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