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【蓮子心為什么不能晚上喝】蓮子心不能晚上是因為晚上喝蓮子心水不僅不容易睡著 ， 還會頻繁的起夜 ， 影響睡眠質量 。蓮子心，中藥名 。為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲 。蓮子心適用于輕度失眠人群 ， 如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害 。另外，失眠應該培養起較好的生活習慣 ， 如晚飯后多散步，平常多運動等等 。
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