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女生手指粗怎么辦

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女生手指粗怎么辦

文章插圖
1、對手指按摩：利用看電視的時間從事這種簡單的指部運動 。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和；
2、模仿彈鋼琴動作：這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高 。功能是伸展手掌和手指，能使手指輕快敏捷；
3、舉手：可以使手掌恢復白嫩 ， 并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以；
4、握拳伸展：是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指 ， 每天用力地做三至五分鐘；
【女生手指粗怎么辦】5、放松手部：這也是避免緊張 ， 使手部無僵硬感的好方法 。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來 。反復進行這種放松手部的動作即可 。